Friskfaktorer som goda relationer till kollegor och chefer och en lagom arbetsbelastning har en tydligt positiv effekt på både den psykiska hälsan och sjukfrånvaron. Det visar företagshälsovården Feelgoods Jobbhälsorapport 2026 som är baserad på data från drygt 15 000 personer och som tidningen Arbetsliv skriver om. De viktigaste friskfaktorerna är stöd och uppskattning från chefer, bra arbetsklimat, god relation till kollegor liksom balans mellan krav och resurser samt mellan jobb och privatliv. Av deltagarna i rapporten upplever runt 30 procent balans mellan krav och resurser och att det fanns tillräckligt med tid för återhämtning, en siffra som varit relativt stabil sedan 2010. Omkring 40 procent uppger att de har bra stöd från chefer medan cirka 60 procent tycker att arbetsklimatet är bra och att de trivs med kollegorna. Risken för psykisk ohälsa kan vara upp till sex gånger högre på arbetsplatser som saknar dessa friskfaktorer jämfört med andra arbetsplatser samtidigt som rapporten visar ett tydligt samband mellan psykiska besvär och sjukfrånvaro. Den som lider av oro, ångest eller nedstämdhet har upp till fem gånger högre risk för sjukfrånvaro än personer utan sådana besvär, men en sund arbetsplats kan fungera som en skyddsfaktor mot dåligt mående.